Eén tegen eenzaamheid 2025: 25 september t/m 1 oktober

Donderdag begint de Week tegen Eenzaamheid, een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Tijdens deze week doorbreken we met elkaar het taboe op eenzaamheid door het onderwerp te agenderen, bespreekbaar te maken en mensen meer bewust te maken van het thema. Zodat meer mensen in actie komen om eenzaamheid te voorkomen en verminderen, voor zichzelf of een ander.
Iedereen heeft behoefte aan contact, je welkom voelen, ergens bij horen of samen leuke dingen doen. Maar hoe die behoefte eruitziet, verschilt per persoon.

Cultuur zorgt voor connectie

Samen wandelen, sporten, koken, kletsen, tuinieren en vrijwilligerswerk zijn beproefde manieren om eenzaamheid tegen te gaan. Samen ‘culturen’ is wat minder bekend. Terwijl deelnemers aan culturele activiteiten volgens wetenschappelijk onderzoek meer levensvreugde, betrokkenheid en waardering ervaren. Cultuurbeoefening helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen en eigenwaarde en het zorgt voor gevoelens van zingeving en plezier. Cultuur verbindt – en eenzaamheid vraagt om verbinding.

 

Samen culturen

Er zijn veel mogelijkheden om samen activiteiten te ondernemen op cultureel vlak. Een aantal mooie voorbeelden van de leden van Cultuurconnectie laten zien dat dat heel laagdrempelig kan. Zo ontwikkelde KOO, de kunstonderwijs organisatie van Den Haag, Klein Kunstje. Een initiatief om kunstonderwijs op een hele toegankelijke manier aan te bieden zonder de begeleiding van een kunstdocent. Een Klein Kunstje is een doosje of envelop met een eenvoudige kunstopdracht die thuis uitgevoerd kan worden. De opdrachten zijn altijd bedoeld voor twee personen samen, bijvoorbeeld een oudere en een mantelzorger. Samen creatief bezig zijn geeft niet alleen plezier, maar ook een moment van écht contact. Zo helpt Klein Kunstje eenzaamheid te verminderen en verbinding te versterken.

Kunst op Recept

In Tilburg biedt Factorium Cultuurmakers vanaf volgende week een nieuw programma aan: Kunst op Recept, een initiatief dat de afgelopen jaren in steeds meer steden wordt uitgerold. Mensen die een tegenslag hebben meegemaakt, stress ervaren of eenzaam zijn, kunnen meedoen met een cultuurcursus. Nina van Lier, projectleider Kunst op Recept Tilburg, vertelt: “Bij Kunst op Recept gaan deelnemers aan de slag met een korte cultuurcursus in een kleine groep. Zingen, dansen of schilderen, onder begeleiding van een professioneel kunstenaar. Aanmelden doe je samen met je zorgverlener. Sommige deelnemers melden zich aan omdat ze op zoek zijn naar meer sociaal contact, anderen omdat ze hopen weer de stap te durven zetten naar het oppakken van een kunstzinnige hobby. Wat de reden ook is om mee te doen, plezier en ontspanning staan in de cursussen centraal.” Elles Achterhof, sociaal makelaar bij ContourdeTwern, verwijst mensen naar Kunst op Recept. “De mensen die ik tot nu toe heb verwezen hebben allemaal hun eigen verhaal. Het mooie aan Kunst op Recept is, het is altijd maatwerk. Mensen mogen een creatieve uiting geven aan hun persoonlijke mentale uitdaging(en), maar hebben ook de mogelijkheid dit te doen in een collectief, zodat er verbinding met anderen kan ontstaan.” Op 29 september – in de Week tegen Eenzaamheid – gaat Factorium van start met de eerste cursussen.

Maak Cultuurconnectie

Zin om zelf te culturen? Of om iets te ondernemen met een buurtgenoot, opa, oma of kind? Neem eens kijkje bij je plaatselijke centrum voor de kunsten, muziekschool of volksuniversiteit. Ze zitten verspreid door heel Nederland, kijk hier voor een overzicht. Ook via eentegeneenzaamheid.nl vind je verschillende activiteiten bij jou in de buurt. Er is genoeg te doen!